优生优育的首要条件，就是要选择最佳的受孕时期。而最佳的受孕时期包括：最佳的生育年龄、最佳的受孕月份、最佳的受孕时机，让精子和卵子在最佳的时刻相遇，才能孕育出最健康、最聪明的宝宝。

3个怀孕的最佳时期

1、怀孕的最佳年龄

女性的最佳怀孕年龄在23~30岁，这个时期女性身体处于发育旺盛期，对妊娠、分娩期间的心理变化和精神刺激，以及身体的变化都能很好的条件适应，身体和心理上都具备了做母亲的条件，比较适合哺育和教育下一代。

医学上，把35岁以上的产妇定位“高危产妇”。高龄女性妊娠危险性较大，最突出的问题就是先天性痴呆儿，和某些先天性畸形儿发生率较高。

这是因为女性卵子会随着年龄增大，而逐渐衰老，而且卵子在卵巢中储存时间越久，受到感染或放射线危害的概率就越大，从而增加染色体突变的概率，增加胎儿畸变的可能。

另外，高龄产妇在妊娠期间，容易患各种并发症，比如高血压、糖尿病等，这对胎儿和母体健康非常不利。而且高龄产妇在分娩时，由于骨盆和韧带弹性变差，容易出现难产。

2、怀孕的最佳月份

受孕的最佳月份是在7~8月份，因为怀孕3个月后，正值秋季凉爽季节，经过孕早期的补时阶段后，准妈妈食欲开始增加，睡眠也开始变好。而且，秋天的水果、蔬菜新鲜可口，各种鸡鸭鱼肉供应充足，这些营养物质对自身和胎儿，都有非常大的好处。

研究表明，冬季空气中二氧化硫、总悬浮颗粒浓度较高，出生缺陷率为0.78%；夏秋季这两者浓度最低，出生缺陷率为0.5%左右。

如果7~8月份受孕，宝宝正好在来年4~5月份出生，正是春末夏初时节，风和日丽，气候适宜，对新生儿的护理也比较容易，有利于产后妈妈恢复。而且这个季节衣着单薄，宝宝洗澡不易受凉，还能到户外呼吸新鲜空气，多晒太阳，预防佝偻病的发生。

3、受孕的最佳时机

受孕的时机，就是通过掌握自身身体的节律，选择最佳时机进行同房。一般来说，女性在排卵期前2~3天，以及排卵后1~2天进行同房，才有可能受孕。对男性来说，一般精子能保持48小时的活力，而卵子在排出后20小时开始老化。

因此，最好能在排卵后2~3小时受精，此时是最佳的受孕时机。

7个不利于怀孕的时期

为了保证优孕，就必须把那些影响优孕的不利因素“赶跑”，这样才有可能提高“精子”和“卵子”的质量。那么，哪些因素会影响优孕呢？

1、新婚不久

新婚之夜马上怀孕，是不明智的选择。因为婚礼的筹备过程，会导致夫妻双方非常劳累，不但吃不好、睡不好，精神消耗也很大。而且，婚宴当天还要喝很多酒，酒后受孕肯定对胎儿不好。

2、旅行途中

结婚后，很多夫妻会选择度蜜月，但在旅行途中，饮食睡眠无规律，精神及体力很容易疲劳，机体抵抗力也会随之下降。如果怀孕后发现自己感冒了，或者被病毒感染了，那就麻烦了。

3、接触有毒物质后

农药和有毒化学品，都是毒性非常高的物质，接触过这些东西的女性，最好不要在档次月经周期内怀孕。因为部分代谢慢的药物和强辐射物质，有的还会残留在体内，会对母体和即将到来的宝宝不利。

4、流产后半年内

不管是因为什么导致的流产，女性的子宫平衡都会被打破，出现内分泌紊乱。而子宫的内膜修复，需要很长一段时间，尤其是做过人流手术后更是如此。一般建议，女性在流产后半年内不要有怀孕计划。

5、摘掉节育器后不久

宫内节育器，无论在体内放置多长时间，都会过多或少对子宫内膜等组织造成一定损伤。再加上宫内节育器，可能会引起宫内无菌性炎症，这对于胚胎的着床及以后胎儿的发育极为不利。一般建议，在摘掉节育器3个月后，再计划怀孕。

6、子宫肌瘤手术后不久

子宫肌瘤手术，会给子宫留下瘢痕，瘢痕的弹性、伸展性，以及承受能力都比正常子宫肌纤维低很多。如果术后不久怀孕，随着妊娠的进展，子宫不断膨胀，有可能会造成子宫瘢痕裂开，后果非常严重。

7、宫外孕治愈后不久

非常理解一些夫妻求子心切，但宫外孕后匆匆怀孕，很容易再次造成宫外孕。有资料显示，宫外孕重复发生率可达15%左右。所以，建议宫外孕治愈半年后，再进行怀孕。

关注“欣妈育儿经”，有任何母婴育儿方面的问题，都可以发私信给我。